Tradycyjny sposób użycia:
Napar z kłączy: sporządzić zalewając 2 łyżki surowca 2 szklankami wrzącej wody, przykryć, odstawić na 30 minut, przecedzić. Pić 2 razy dziennie po 200 ml jako środek uspokajający i pobudzający przemianę materii oraz regulujący trawienie. 100 ml 4 razy dziennie przy nieżycie układu oddechowego, obrzękach, kaszlu, przeziębieniu i chorobach zakaźnych (grypa, angina, odra, ospa).
Profilaktycznie jako środek przeciwpasożytniczy 200 ml rano na czczo, najlepiej w połączeniu z kwiatem lub zielem wrotyczu (100 ml naparu z wrotyczu i 100 ml naparu z tataraku), np. w czasie przebywania w krajach, w których panuje duże ryzyko zakażenia pasożytami, np. Indie, Egipt.
Nalewka tatarakowa: 100 g kłączy rozdrobnionych suchych lub świeżych zalać 300 ml alkoholu 50%-60%, odstawić na trzy tygodnie, od czasu do czasu wstrząsając. Zażywać doustnie w dawce 10-15 ml 1-2 razy dziennie, można rozcieńczyć w 100 ml wody, nalewkę można wykorzystać do pędzlowania błon śluzowych, płukania jamy ustnej i gardła (roztwór z 1 łyżki na szklankę wody). W stanie nierozcieńczonym do wcierania we włosy po umyciu jako preparat antyseptyczny, przeciwzapalny i wzmacniający strukturę włosów. Mocnym naparem warto płukać włosy z łupieżem. Lekki napar będzie nam służył jako okład na okolice oczu: usprawni krążenie, zlikwiduje obrzęki, będzie działał odkażająco. Kuracja tatarakiem powinna trwać 2-3 tygodnie. Stosować nie częściej niż 2 razy na kwartał, czyli do 8 kuracji w roku, optymalnie i bezpiecznie 4-6 kuracji w roku.
