Czarna porzeczka zawiera kwas askorbinowy oraz duża ilość witaminy R (rutyna), która wzmacnia naczynia krwionośne. Dodatkowo zawiera również pektyny, które regulują perystaltykę jelit. Sok z porzeczek działa wzmacniająco, odtruwająco, moczopędnie, napotnie, przeciwgorączkowo i odżywczo.
Liście czarnej porzeczki (łac. Ribis nigri folium) wykazują właściwości antyseptyczne, dzięki którym pozytywnie wpływają na odporność i pomagają oczyścić organizm. Usprawniają działanie układu moczowego i wątroby, a także pobudzają czynności trawienne. W medycynie ludowej liście porzeczki stosowano w przypadku bólu stawów, w zakażeniach układu moczowego, w infekcjach i przeziębieniach jako środek przeciwgorączkowy i wykrztuśny oraz w dolegliwościach trawiennych. Liście czarnej porzeczki wspomagają odkrztuszanie w przypadku zablokowanych dróg oddechowych, pobudzają wydzielanie żółci i soków trawiennych przyczyniając się do poprawy trawienia i wzrostu apetytu, działają moczopędnie i napotnie oraz wspierają naturalne mechanizmy odpornościowe organizmu i pomagają oczyścić go z bakterii, wirusów i grzybów.
Owoce czerwonej porzeczki zawierają znaczne ilości kwasów i cukrów organicznych, są bogate w witaminy A, C, E, żelazo, potas, kwas bursztynowy i kwas jabłkowy, pektyny, selen, wiele przeciwutleniaczy, które są w stanie hamować rozwój komórek nowotworowych. Czerwona porzeczka zawiera bardzo dużo kwasu askorbinowego, ma właściwości przeczyszczające i wzmacniające organizm. Kumaryny zawarte w czerwonych porzeczkach zmniejszają krzepliwość krwi i pomagają zapobiegać atakom serca i udaru mózgu, a pektyny usuwając cholesterol z organizmu zapobiegają miażdżycy. Ze względu na zawarte w owocach czerwonej porzeczki kwasy (jabłkowy i bursztynowy) spożywanie owoców zaleca się seniorom i czującym stałe zmęczenie.
Owoc bzu czarnego jest bogatym źródłem antyoksydantów dodatkowo wspiera działania układu odpornościowego i działa przeciwzapalnie. Wpływa pobudzająco na komórki układu odpornościowego. Ponadto moduluje stężenie wydzielanych cytokin, czyli cząsteczek, za pomocą których komórki immunologiczne komunikują się ze sobą, wywołując określoną reakcję obronną w naszym organizmie. Wszystkie te mechanizmy sprawiają, że przyjmowanie preparatów z czarnego bzu wspiera naszą odporność, ułatwiając tym samym walkę z przeziębieniem i infekcjami. Działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjne oraz wykazuje właściwości przeciwbólowe. Przeciwbólowe działanie ekstraktu z czarnego bzu zostało opisane w przypadku dolegliwości reumatycznych, migren, a nawet w rwie kulszowej. Efekt jest słabszy niż podczas podawania środków przeciwbólowych, lecz ogromną korzyścią w tym wypadku jest brak ryzyka uzależnienia. Działa napotnie dzięki flawonoidom zawartym w kwiatach i owocach czarnego bzu, przez co zmienia się poziom pocenia. Napotne działanie czarnego bzu ma znaczenie w leczeniu wszelkiego rodzaju infekcji i przeziębienia, szczególnie gdy towarzyszy im gorączka. Jedną z substancji aktywnych czarnego bzu są triterpeny, które wpływają na produkcję dużej ilości wodnistej wydzieliny w układzie oddechowym, co zdecydowanie ułatwia odkrztuszanie. Systematyczne przyjmowanie preparatów z czarnego bzu obniża stężenie cholesterolu, trójglicerydów oraz LDL (tzw. złego cholesterolu), poprawiając tym samym profil lipidowy pacjenta. Stanowi to doskonałą profilaktykę w przypadku cukrzycy oraz chorób układu sercowo-naczyniowego. Owoce czarnego bzu są składnikiem niektórych ziołowych mieszanek wspomagających działanie układu pokarmowego oraz regulujących pracę wątroby. Wszystkie te właściwości składają się na jeszcze jedno ważne działanie prozdrowotne czarnego bzu – działa on odtruwająco i wspomaga usuwanie toksyn z naszego organizmu.
Hibiskus, Ketmia (łac. Hibiscus), wodne wyciągi z ketmii działają immunostymulująco, orzeźwiająco, estrogennie, antyoksydacyjnie, regulująco na wypróżnienia (lekko rozwalniająco), hipotensyjnie (obniżają ciśnienie tętnicze krwi), przeciwgorączkowo i przeciwmiażdżycowo. Napar zakwasza mocz. Zwiększa perystaltykę układu moczowego oraz nasila diurezę. Hibiskus pobudza trawienie, zwiększając wydzielanie soków trawiennych. Posiada składniki ochraniające miąższ wątroby. W większych dawkach zwiększa wydzielanie żółci i rozszerza naczynia wieńcowe. Dodatkowo działa rozkurczająco na mięsień macicy. Zalecany jest przy zaparciach, zaburzeniach trawienia, nieżycie układu oddechowego, przeziębieniach, gorączce, zatruciach, skąpomoczu oraz osłabieniu.
Środki ostrożności:
- Bez czarny owoc - nadwrażliwość na roślinę, ciąża i karmienie piersią. Nie można też przekraczać zalecanych dawek, ponieważ prowadzi to do biegunki i bólu brzucha.
- Hibiskus - okres ciąży, wpływa bowiem na mięśnie macicy. Hibiskus obniża zawartość kreatyniny, kwasu moczowego, sodu i fosforanów w wydalanym moczu.
